En otroligt praktisk och handfast bok för dig som vill komma igång med LCHF-kost! Du får hjälp med planering, bra tips och råd samt fyra kompletta veckomenyer! 100 recept på läcker och lättlagad mat enligt LCHF-konceptet. Dessutom får du veta vad som behövs i köket och i kylskåpet för att du ska lyckas och hur mycket du får äta varje dag. Tror du kanske att det är svårt att hålla LCHF-kosten när du har gäster? Inte alls! Här får du också bra tips på bjudmat! Boken är överskådlig och rikt illustrerad med verkligt inspirerande matbilder. Recepten är överraskande aptitliga och man får faktiskt lust att ändra matvanorna på en gång. • Planering tips och råd • Vad behövs i köket och i kylskåpet? • Hur mycket kan du äta? • 100 recept, 4 veckomenyer