Omslagsbild för 52 vägar till mindfulness : råd för en bättre vecka av Ola Schenström
Spara {{selectedProduct.Discount}}%
Fler bilder

52 vägar till mindfulness : råd för en bättre vecka

{{selectedProduct.StandardPrice}} kr  {{selectedProduct.Price}} kr
{{selectedProduct.Price}} kr 
Inbunden 219 kr

Bättre fokus, humör och balans!

Känner du igen den här känslan, du är på väg in i ett annat rum för att hämta något men på vägen dit hinner du glömma bort vad du skulle göra? Mindfulness hjälper oss att vara mer närvarande i nuet, att lyssna på oss själva, till kroppens signaler och vara lyhörd för våra behov. Det är en välbeprövad och populär metod för att minska den onödiga stressen i vardagslivet och få mer fokus och balans.

I 52 vägar till mindfulness hjälper Ola Schenström dig att få en bättre, mer närvarande start på veckan genom små övningar som du kan utföra där det passar dig.
Ola Schenström är en av Sveriges främsta experter inom mindfulness. Han är en mycket uppskattad föreläsare och kursledare och har tidigare givit ut den populära boken Mindfulness i vardagen.

Fler böcker av samma författare

52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra

Ola Schenström 179 kr 179 kr

Just nu

Jag borde sagt det först

Annika Wall 209 kr 209 kr

Berättelsen om Kevinfallet : Familjens egna ord om den stora rättsskandalen

Andreas Slätt,Familjen Karlsson-Dahlén 219 kr 219 kr

Bokskåpets hemlighet

Frida Skybäck 219 kr 219 kr

Hämnden är ljuv AB

Jonas Jonasson 239 kr 239 kr

Järnnätter

Sirpa Kähkönen 239 kr 239 kr

Elsa i Skräddartorp och hennes 28 katter

Lars Lerin 289 kr 289 kr

Den lilla vingården vid bergets fot

Marie Sammeli 209 kr 209 kr

Ilkas arv

Sara Blaedel 239 kr 239 kr

Fjärilsvägen

Patrik Lundberg 219 kr 219 kr

Min fars hemlighet

Sara Blaedel 239 kr 239 kr

Vintervatten

Susanne Jansson 219 kr 219 kr

Leona. Öga för öga

Jenny Rogneby 219 kr 219 kr

Spirande kärlek i bokhandeln för ensamma hjärtan

Annie Darling 239 kr 239 kr

De vuxnas lögnaktiga liv

Elena Ferrante 249 kr 249 kr

Renias dagbok

Renia Spiegel 229 kr 229 kr

Minas hus

Heidi Bjørnes 209 kr 209 kr

Mörkret vet

Arnaldur Indridason 239 kr 239 kr

Floden hem

Hannah Richell 219 kr 219 kr

Vägen till äppelriket

Anna Fredriksson 219 kr 219 kr

Mot San Francisco

Clara Clementine Eliasson 209 kr 209 kr

Ödeläggaren

Christina Herrström 219 kr 219 kr

Skuggan bakom dig

Anna Jansson 229 kr 229 kr

PKT: Guillou & Schulman

498 kr 498 kr