Omslagsbild för Shinrin yoku : bli lugn och harmonisk med natur- och skogsterapi av Yoshifumi Miyazaki
Spara {{selectedProduct.Discount}}%
Fler bilder

Shinrin yoku : bli lugn och harmonisk med natur- och skogsterapi

{{selectedProduct.StandardPrice}} kr  {{selectedProduct.Price}} kr
{{selectedProduct.Price}} kr 
Inbunden 169 kr

Trädens helande kraft!

Begreppet shinrin yoku eller ”skogsbad” myntades i Japan på 1980-talet och betyder bokstavligt talat att bada i den atmosfär som finns i skogen. Många människor har ett särskilt förhållande till träd, och instinktivt vet vi att vi mår bättre i naturen. Här guidar den japanske forskaren Yoshifumi Miyazaki dig i hur man utövar shinrin yoku. Han redogör också för de vetenskapliga bevis som finns för skogsterapins positiva effekter, bland annat sänkta stressnivåer, stärkt immunförsvar och positiv sinnesstämning. Shinrin yoku är en naturlig metod för välbefinnande som används i många länder runt om i världen. Boken ger dig de kunskaper du behöver för att pröva, oavsett om du väljer att följa ett helt program eller bara tillbringar mer tid i din lokala park.

Dina premier

Bricka Chérie

249 kr 79 kr

De som dödar drömmar sover aldrig

Jan Guillou 229 kr 39 kr

Katharinakoden

Jørn Lier Horst 119 kr 39 kr

Picknickkorg

159 kr 79 kr

Syndabocken

Sofie Sarenbrant 239 kr 49 kr