Omslagsbild för Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn av Christian Benedict,
Spara {{selectedProduct.Discount}}%
Fler bilder

Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn

{{selectedProduct.StandardPrice}} kr  {{selectedProduct.Price}} kr
{{selectedProduct.Price}} kr 
Inbunden 239 kr

Du mår som du sover, men du kan påverka din sömn!

Din sömn är livsviktig. Den påverkar din vikt, ditt mentala mående och minskar risken för allt från förkylningar till cancer.

Här delar sömnforskaren Christian Benedict med sig av sin egen spännande forskning om hur sömnbrist ökar aptiten, hur exponeringen av dagsljus får dig att sova bättre och snabbare tillfriskna från allvarliga sjukdomar.

Du får även veta hur den fantastiska drömsömnen ökar förståelsen för dina egna och andras känslor och bidrar till en bättre psykisk hälsa. Samtidigt som djupsömnen stärker immunsystemet och hjälper dig att lösa dina problem, ladda upp hjärnans batteri och befästa faktaminnen.

Intressanta fakta varvas med peppande tips och råd för dig som vill optimera din sömn och bli lyckligare, friskare, smartare och smalare.

Just Nu-Priser

Mitt liv som råtta

Joyce Carol Oates 219 kr 169 kr

Under nio nätter

Denise Rudberg 219 kr 189 kr

Råttkungen

Pascal Engman 249 kr 189 kr

1794

Niklas Natt och Dag 249 kr 199 kr

Inför hans blick

Malou von Sivers 239 kr 199 kr

Damen med bysten

Karin Brunk Holmqvist 239 kr 189 kr

Hjärtats bokhandel

Veronica Henry 219 kr 179 kr

Välkommen till Flanagans

Åsa Hellberg 219 kr 179 kr

Institutet

Stephen King 239 kr 199 kr

En grav för två

Anne Holt 229 kr 189 kr

Bergens stjärnor

Jojo Moyes 229 kr 179 kr

Sverige - Polen : 1000 år av krig och kärlek

Herman Lindqvist 239 kr 199 kr

Vem dödade bambi?

Monika Fagerholm 219 kr 189 kr

Resten av allt är vårt

Emma Hamberg 219 kr 189 kr

Den andra dödssynden

Jan Guillou 249 kr 169 kr

Sent på dagen

Tessa Hadley 219 kr 169 kr