Omslagsbild för Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn av Christian Benedict,
Spara {{selectedProduct.Discount}}%
Fler bilder

Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn

{{selectedProduct.StandardPrice}} kr  {{selectedProduct.Price}} kr
{{selectedProduct.Price}} kr 
Inbunden 239 kr

Du mår som du sover, men du kan påverka din sömn!

Din sömn är livsviktig. Den påverkar din vikt, ditt mentala mående och minskar risken för allt från förkylningar till cancer.

Här delar sömnforskaren Christian Benedict med sig av sin egen spännande forskning om hur sömnbrist ökar aptiten, hur exponeringen av dagsljus får dig att sova bättre och snabbare tillfriskna från allvarliga sjukdomar.

Du får även veta hur den fantastiska drömsömnen ökar förståelsen för dina egna och andras känslor och bidrar till en bättre psykisk hälsa. Samtidigt som djupsömnen stärker immunsystemet och hjälper dig att lösa dina problem, ladda upp hjärnans batteri och befästa faktaminnen.

Intressanta fakta varvas med peppande tips och råd för dig som vill optimera din sömn och bli lyckligare, friskare, smartare och smalare.

JUST NU-PRISER

Himmel över Alaska

Kristin Hannah 249 kr 169 kr

Bungalow

Åke Edwardson 239 kr 199 kr

X sätt att dö

Stefan Ahnhem 239 kr 189 kr

Albino

Mons Kallentoft,Anna Karolina 249 kr 189 kr

Det innersta rummet

Jørn Lier Horst 229 kr 189 kr

Den sista änkan

Karin Slaughter 229 kr 189 kr

Där kärleken bor

Agnès Ledig 229 kr 179 kr

Sörjen som blev

Anna Takanen 239 kr 189 kr

En oväntad jul

Nathalie Cox 219 kr 179 kr

Nyårsfesten

Lucy Foley 219 kr 179 kr

Nattugglor

Gabrielle Levy 219 kr 179 kr

Skuggjägaren

Camilla Grebe 249 kr 169 kr