Ät hjärnsmart! : maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande, Kristina Andersson
  • Kristina Andersson är en av Sveriges mest kunniga experter inom mat och hälsa. Hon har även medverkat som expert i Biggest Loser.
  • Antal sidor 191 (Inbunden)
  • Art.nr 108084 (Inbunden)
  • Förlag Tukan Förlag, 2018
  • Genre Hälsa, skönhet och sex
  • ISBN 9789177833918
  • Utg.år 2018
Ät hjärnsmart! : maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande, Kristina Andersson Fler bilder

Ät hjärnsmart! : maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande

249 kr
  • Kristina Andersson är en av Sveriges mest kunniga experter inom mat och hälsa. Hon har även medverkat som expert i Biggest Loser.

Maten och knepen som gör dig smartare och bromsar åldrandet!

Vill du bli lite piggare och smartare, kanske redan innan lunch?
Fatta bättre beslut på jobbet? Förstå vad som styr dina matval?
Minska risken att drabbas av nedstämdhet och åldersrelaterade förändringar i hjärnan? 

Ja, då ska du ta en titt på vad du lägger på tallriken. Via valet av mat kan du nämligen påverka din hjärnas mentala kapacitet och funktion både på kort och lång sikt.

Ät hjärnsmart! är en heltäckande bok om hur kosten påverkar hjärnan och våra matval. Här får du lära dig om vilka råvaror som förbättrar minnet, och hur du skapar goda förutsättningar för bättre psykisk hälsa och ett långt liv. Du får veta varför du faller för söta smaker trots att du försöker låta bli. Boken belyser också den åldrande hjärnans förändringar som demens och försämrat minne samt förhållandet mellan mat och ADHD.

Läs mer
  • Antal sidor 191 (Inbunden)
  • Art.nr 108084 (Inbunden)
  • Förlag Tukan Förlag, 2018
  • Genre Hälsa, skönhet och sex
  • ISBN 9789177833918
  • Utg.år 2018

Fler böcker av samma författare

Passa-på-priser

MISSA INTE DINA PREMIEPRISER