Effektiv träning : 8 minuter om dagen, utan redskap, Thorstein Tschirner
  • Antal sidor 77 (Inbunden)
  • Art.nr 24109 (Inbunden)
  • Förlag Tukan Förlag, 2017
  • Genre Hälsa, skönhet och sex
  • ISBN 9789176179437
  • Utg.år 2017
  • Översättare Caroline Sturman
Effektiv träning : 8 minuter om dagen, utan redskap, Thorstein Tschirner Fler bilder

Effektiv träning : 8 minuter om dagen, utan redskap

99 kr

Kom i form på 8 min​


Det är vetenskapligt bevisat att man kan komma i form genom att träna intensivt åtta minuter om dagen. Du kan dessutom glömma allt vad dyra gymkort och träningsmaskiner heter – din kroppsvikt är allt du behöver. I den här boken får du exakta instruktioner och kompletta träningsprogram. Här finns övningar som stärker flera muskelgrupper i taget, samtidigt som du förbättrar koordinationen, smidigheten och uthålligheten.

Läs mer
  • Antal sidor 77 (Inbunden)
  • Art.nr 24109 (Inbunden)
  • Förlag Tukan Förlag, 2017
  • Genre Hälsa, skönhet och sex
  • ISBN 9789176179437
  • Utg.år 2017
  • Översättare Caroline Sturman

Passa-på-priser

MISSA INTE DINA PREMIEPRISER