Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna, Anders Hansen
  • Med konkreta tips på hur du ska träna för att uppnå alla positiva effekter.
  • Antal sidor 253 (Inbunden)
  • Art.nr 93641 (Inbunden)
  • Förlag Fitnessförlaget, 2016
  • Genre Hälsa, skönhet och sex
  • ISBN 9789173630788
  • Utg.år 2016
Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna, Anders Hansen

Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna

229 kr
  • Med konkreta tips på hur du ska träna för att uppnå alla positiva effekter.

Rör på dig – så blir du smartare

Vill du förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkbara kosttillskott tillsammans.

Man vet i dag att hjärnan är enormt föränderlig. Det bildas ständigt nya hjärnceller och nya kopplingar skapas och försvinner. Allt du gör, till och med varje tanke du tänker, förändrar din hjärna lite grann. Och det gör i allra högsta grad även motion och träning. När du rör på dig blir du inte bara piggare och mår bättre, det påverkar också koncentrationen, minnet, måendet, sömnen, kreativiteten och stresståligheten – till och med din personlighet och intelligens. Du tänker helt enkelt snabbare och kan lägga i en extra ”mental växel”.

Läs mer
  • Antal sidor 253 (Inbunden)
  • Art.nr 93641 (Inbunden)
  • Förlag Fitnessförlaget, 2016
  • Genre Hälsa, skönhet och sex
  • ISBN 9789173630788
  • Utg.år 2016

Fler böcker av samma författare

Passa-på-priser

MISSA INTE DINA PREMIEPRISER