Läkarens guide till den naturliga supermaten, Helena Nyblom
  • ”Vår mat skall vara vår medicin, och vår medicin bör bestå av vår mat.” Hippokrates, läkekonstens fader
  • Läkaren Helena Nyblom var den som introducerade supermaten i Sverige med sin bok Supermat som sålde i nära 80 000 exemplar. Nu vill hon återigen slå ett slag för den vanliga maten och vägleda dig till superhjältarna på butikshyllorna.
  • Antal sidor 144 (Inbunden)
  • Art.nr 99259 (Inbunden)
  • Förlag Lava Förlag, 2016
  • Genre Hälsa, skönhet och sex
  • ISBN 9789188529022
  • Utg.år 2016
Läkarens guide till den naturliga supermaten, Helena Nyblom Fler bilder

Läkarens guide till den naturliga supermaten

219 kr
  • ”Vår mat skall vara vår medicin, och vår medicin bör bestå av vår mat.” Hippokrates, läkekonstens fader
  • Läkaren Helena Nyblom var den som introducerade supermaten i Sverige med sin bok Supermat som sålde i nära 80 000 exemplar. Nu vill hon återigen slå ett slag för den vanliga maten och vägleda dig till superhjältarna på butikshyllorna.

Mat som medicin!

Det är egentligen ganska självklart; det du stoppar i dig kan antingen bryta ner eller skydda din kropp. Här berättar läkaren Helena Nyblom hur du ska äta för att möjliggöra ett långt och friskt liv, där du håller formen och ser så bra ut som möjligt. Låt maten bli din naturliga medicin!

Visste du att tomater motverkar cancer, att sötpotatis är bra för synen eller att kiwi kan förbättra din sömn? Här går läkaren Helena Nyblom igenom vad kroppen behöver, hur du kan undvika att åldras i förtid och vilken mat som motverkar inflammation och sjukdomar som t.ex. fetma, allergier, demens och hjärtproblem.

Istället för tillkrånglade trenddieter vill hon ge dig en långsiktig och hållbar livsstil som ser till helheten. Hon slår också hål på myter som att alla kolhydrater är av ondo, eller att raw food alltid är det bästa.

Boken är enkelt uppbyggd med kapitel som uppmuntrar dig att stegvis förändra dina matvanor. En del av supermaten äter du säkert redan, annat kan du lägga till eller ta bort steg för steg. I slutet finns också recept på middagar och efterrätter som är både goda och gör gott.

Läs mer
  • Antal sidor 144 (Inbunden)
  • Art.nr 99259 (Inbunden)
  • Förlag Lava Förlag, 2016
  • Genre Hälsa, skönhet och sex
  • ISBN 9789188529022
  • Utg.år 2016

Fler böcker av samma författare

Passa-på-priser

MISSA INTE DINA PREMIEPRISER