Löparvetenskap : optimera din träning och prestation, John Brewer, Anna Barnsley, Laura Charalambous, Daniel Craighead, James Earle, Iain Fletcher, Jess Hill, Andy Lane, Paul Larkins, Bob Murray, Cahrles Pedlar
  • Antal sidor 192 (Inbunden)
  • Art.nr 39503 (Inbunden)
  • Förlag Lind & Co förlag, 2018
  • Genre Sport, motion och friluftsliv
  • ISBN 9789177792284
  • Originaltitel Running Science
  • Utg.år 2018
  • Översättare Erik Nisser
Löparvetenskap : optimera din träning och prestation, John Brewer, Anna Barnsley, Laura Charalambous, Daniel Craighead, James Earle, Iain Fletcher, Jess Hill, Andy Lane, Paul Larkins, Bob Murray, Cahrles Pedlar Fler bilder

Löparvetenskap : optimera din träning och prestation

209 kr

Den perfekta boken för alla löpare!

Vad påverkar återhämtningen efter intensiv träning varför har jag svårt att hämta andan när jag slutat springa? Vad är mjölksyra, varför produceras det under aktivitet och varför känns benen som gelé efter en spurt? Hur kan musklernas glykogendepåer optimeras ska jag ladda med kolhydrater för att bli en bra långdistanslöpare?

Löpning är en av de sporter där människans prestationsförmåga pressas till det yttersta, både i fråga om hastighet och uthållighet. I den här boken skildras den vetenskap som ligger till grund för denna så populära sport genom att förstå biomekaniken, näringsläran, psykologin, hälsoaspekterna och skadeförebyggande åtgärder, samt underlag och den tekniska utvecklingen bakom löparskor, kommer du att bli en bättre löpare.

Läs mer
  • Antal sidor 192 (Inbunden)
  • Art.nr 39503 (Inbunden)
  • Förlag Lind & Co förlag, 2018
  • Genre Sport, motion och friluftsliv
  • ISBN 9789177792284
  • Originaltitel Running Science
  • Utg.år 2018
  • Översättare Erik Nisser

Passa-på-priser

MISSA INTE DINA PREMIEPRISER