Nystart - starkare, friskare, piggare med enkel träning, Gunilla Hasselgren, Sofia Åhman
  • Med färdiga träningsprogram för hemmet.
  • Antal sidor 152 (Inbunden)
  • Art.nr 98830 (Inbunden)
  • Förlag Fitnessförlaget, 2014
  • Genre Sport, motion och friluftsliv
  • ISBN 9789173630672
  • Utg.år 2014
Nystart - starkare, friskare, piggare med enkel träning, Gunilla Hasselgren, Sofia Åhman Fler bilder

Nystart - starkare, friskare, piggare med enkel träning

249 kr
  • Med färdiga träningsprogram för hemmet.

Boken som får dig att komma igång!

Naturligtvis vet du att det är bra att röra på sig. Men kanske inte riktigt vilka fantastiska effekter det kan ha på dig och din kropp, eller hur du ska göra för att komma igång – eller igen – efter ett längre uppehåll. Kanske vill du röra på dig men har glömt hur man gör? Eller så har kroppen börjat säga ifrån på ett nytt sätt. Den här bokens mål är att väcka träningsgnistan i dig till liv. Här får du kunskap om vad som händer med kroppen med åren och vad du själv kan göra för att undvika vanliga åldersrelaterade problem. Du får hjälp att komma förbi hindren, grundläggande kunskap om träning samt en rad effektiva träningsprogram med bara kroppen som redskap. Naturligtvis får du också en massa förståelse och sympati – och till sist en rejäl spark i baken!

Läs mer

Är den här boken något för mig?

  • Antal sidor 152 (Inbunden)
  • Art.nr 98830 (Inbunden)
  • Förlag Fitnessförlaget, 2014
  • Genre Sport, motion och friluftsliv
  • ISBN 9789173630672
  • Utg.år 2014

Passa-på-priser

MISSA INTE DINA PREMIEPRISER