Träna inför loppet : året runt, Sofia Grenevall, Jonas Lissjanis, Gustav Ström
  • Ny bok från författarna bakom succéerna Träna med gummiband och Träna med balansboll!
  • Antal sidor 126 (Inbunden)
  • Art.nr 57836 (Inbunden)
  • Förlag Bokförlaget Semic, 2012
  • Genre Sport, motion och friluftsliv
  • ISBN 9789155258924
  • Utg.år 2012
Träna inför loppet : året runt, Sofia Grenevall, Jonas Lissjanis, Gustav Ström Fler bilder

Träna inför loppet : året runt

199 kr
  • Ny bok från författarna bakom succéerna Träna med gummiband och Träna med balansboll!

Alla kan tävla, oavsett ålder och tidigare vana!

Idag flyttar många sin träning utomhus och tränar gärna inför olika lopp för att motivera och utmana sig själva. I den här boken står löpning, skidåkning och cykling i fokus och träning inför populära lopp som Midnattsloppet, Tjejmilen, Stockholm Maraton, Göteborgsvarvet, Vätternrundan och Vasaloppet. Här kan du läsa om hur du bäst förbereder dig inför ett lopp med hjälp av kost och träning, och hur du hittar en motivation som håller hela vägen in i mål. Men det är också en bok för alla som är intresserade av någon sorts vardagsmotion. Det handlar om träning för att hålla sig frisk, må bra i vardagen och leva ett gott liv länge.

Läs mer

Är den här boken något för mig?

Taggar

  • Antal sidor 126 (Inbunden)
  • Art.nr 57836 (Inbunden)
  • Förlag Bokförlaget Semic, 2012
  • Genre Sport, motion och friluftsliv
  • ISBN 9789155258924
  • Utg.år 2012

Passa-på-priser

MISSA INTE DINA PREMIEPRISER