Unplug : den enkla vägen till meditation och inre lugn, Suze Yalof Schwartz
  • 15 minuter om dagen!
  • Antal sidor 198 (Inbunden)
  • Art.nr 27060 (Inbunden)
  • Förlag Bokförlaget Forum, 2017
  • Genre Hälsa, skönhet och sex
  • ISBN 9789137151908
  • Utg.år 2017
  • Översättare Anna Olsson
Unplug : den enkla vägen till meditation och inre lugn, Suze Yalof Schwartz

Unplug : den enkla vägen till meditation och inre lugn

189 kr
  • 15 minuter om dagen!

Friskare på några minuter

Att meditera behöver inte ta lång tid. Det räcker med några minuter per dag och du kan göra det nästan överallt. Meditation sänker blodtrycket, minskar ätsug och stress, förbättrar minnet och sömn, höjer humöret och lyckokänslan mm. Författaren var själv skeptisk till meditation, men när hon gav det en chans märkte hon hur effektivt det var mot stress.

Läs mer
  • Antal sidor 198 (Inbunden)
  • Art.nr 27060 (Inbunden)
  • Förlag Bokförlaget Forum, 2017
  • Genre Hälsa, skönhet och sex
  • ISBN 9789137151908
  • Utg.år 2017
  • Översättare Anna Olsson

Passa-på-priser

MISSA INTE DINA PREMIEPRISER