Good mood food : maten som lyfter humör och energi


Inbunden

{{selectedProduct.StandardPrice}} kr  {{selectedProduct.Price}} kr
{{selectedProduct.Price}} kr 

Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}

({{selectedProduct.NumberOfVotes}})
Spara i önskelistan

Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}

({{selectedProduct.NumberOfVotes}})
Spara i önskelistan

Smart mat som både gör våra hjärnor och smaklökar glada!

Vill du lära dig mer om vilka näringsämnen som kan ha betydelse för ditt välmående och ge en piggare vardag? Good mood food vänder sig till alla som upplever att humöret och energinivån ibland behöver en extra skjuts.

Journalisten Ulrika Hoffer kände sig trött och ojämn i humöret. Efter flera läkarbesök som inte gav så mycket, testade hon att byta ut energitjuvar som socker och mjölmat mot mer grönt, fisk och smoothies och märkte en enorm skillnad. I den här boken finns ett åttiotal av hennes favoritrecept på lättlagad och god mat som är fulladdade med näringsämnen som lyfter vår energinivå och vårt humör. Här finns rätter med proteiner som gör hjärnan glad, gröna och grova kolhydrater med massor av antioxidanter och mineraler, samt sunda fetter.

Självklart finns även recept på frukostar, desserter och snacks. Alla recept är fria från gluten, komjölk och tillsatt socker. Sötma kommer istället från frukt, och ibland från en klick honung för den som vill. Alla råvaror finns att hitta i vanliga mataffärer.

Produktinfo

Smart mat som både gör våra hjärnor och smaklökar glada!

Vill du lära dig mer om vilka näringsämnen som kan ha betydelse för ditt välmående och ge en piggare vardag? Good mood food vänder sig till alla som upplever att humöret och energinivån ibland behöver en extra skjuts.

Journalisten Ulrika Hoffer kände sig trött och ojämn i humöret. Efter flera läkarbesök som inte gav så mycket, testade hon att byta ut energitjuvar som socker och mjölmat mot mer grönt, fisk och smoothies och märkte en enorm skillnad. I den här boken finns ett åttiotal av hennes favoritrecept på lättlagad och god mat som är fulladdade med näringsämnen som lyfter vår energinivå och vårt humör. Här finns rätter med proteiner som gör hjärnan glad, gröna och grova kolhydrater med massor av antioxidanter och mineraler, samt sunda fetter.

Självklart finns även recept på frukostar, desserter och snacks. Alla recept är fria från gluten, komjölk och tillsatt socker. Sötma kommer istället från frukt, och ibland från en klick honung för den som vill. Alla råvaror finns att hitta i vanliga mataffärer.

Produktinfo

Just nu

Gökungen

Camilla Läckberg 249 kr 179 kr

En lyckligare tid

Claire Lombardo 249 kr 189 kr

Kattjakten

Lars Lerin 269 kr 239 kr

Min skolfröken skall vara ett frimärke

Björn Ranelid 239 kr 199 kr

Syndabarn

Ulrika Rolfsdotter 249 kr 219 kr

Den häpnadsväckande historien om Georg von Ingenting

Rolf Börjlind,Cilla Börjlind 259 kr 229 kr

Orm och stege

Maria Ernestam 249 kr 219 kr

En egen lön

Maria Gustavsdotter 279 kr 239 kr

Trubbel i musteriet

Jenny Clevström 219 kr 189 kr

X

Pascal Engman 249 kr 219 kr

Diamantögat

Kate Quinn 249 kr 219 kr

Våra förlorade hjärtan

Celeste Ng 239 kr 199 kr

Pennys passion

Tessa Dare 209 kr 179 kr

Ett land av snö och aska

Petra Rautiainen 259 kr 229 kr

Kvinna sedd bakifrån

Jesper Wung-Sung 259 kr 229 kr

Inkräktarna

Louise Candlish 229 kr 199 kr

Silverviken

Jojo Moyes 249 kr 219 kr

Försvunnen

Guillaume Musso 239 kr 199 kr

Blindspår

Jonas Moström 259 kr 229 kr

Större trygghet aldrig fanns

Klas Östergren 269 kr 199 kr

Andromeda

Therese Bohman 259 kr 199 kr

Det andra arvet

Malin Sanglert 219 kr 179 kr

Bortbytaren

Anders de la Motte 249 kr 179 kr

Botgöraren

Viveca Sten 249 kr 179 kr

Paket De la Motte & Sten

498 kr 338 kr