21 dagar till ett lättare och friskare liv, Karin Björkegren Jones
  • Detoxmetod med goda, gröna och enkla recept.
  • Antal sidor 112 (Inbunden)
  • Art.nr 94565 (Inbunden)
  • Förlag Bokförlaget Semic, 2014
  • Genre Mat och dryck
  • ISBN 9789155261498
  • Utg.år 2014
21 dagar till ett lättare och friskare liv, Karin Björkegren Jones Fler bilder

21 dagar till ett lättare och friskare liv

179 kr
  • Detoxmetod med goda, gröna och enkla recept.

Efter succéerna med Knip för bättre hälsa och Frisk och stålande hy på naturlig väg är den välkända hälso- och yogaprofilen Karin Björkegren Jones tillbaka med en bok som ger dig en rejäl nystart och en långvarig investering i dig själv.

Under 21 dagar får du lära dig att bit för bit vända ditt liv i en mer hälsosam riktning. För Karin Björkegren Jones var det en cancerdiagnos som fick henne att radikalt ändra sitt sätt att äta och se på sitt välmående. I den här boken guidar hon dig igenom detoxmetoden som gjorde hela skillnaden för hennes rehabilitering och som blev startskottet för ett nytt, grönt liv.

Genom att utesluta gluten, socker, animaliska produkter, kaffe och alkohol under tre veckor kan du också få en nystart. Första veckorna äter du goda sallader och soppor för att sedan försiktigt vaggas in i ett juicedrickande. Under de tre sista dagarna är det bara juicer som gäller – ett slags grande finale!

Du får även läsa om mindful eating, affirmationer, hur man kan motverka stress, tips på yoga- och andningsövningar samt goda, gröna och enkla recept.

Det här är inte en trendig diet eller quick fix-bok, utan ett verktyg för en långvarig investering i dig själv. Unna dig det verktyget!

Läs mer

Taggar

  • Antal sidor 112 (Inbunden)
  • Art.nr 94565 (Inbunden)
  • Förlag Bokförlaget Semic, 2014
  • Genre Mat och dryck
  • ISBN 9789155261498
  • Utg.år 2014

Fler böcker av samma författare

Passa-på-priser

MISSA INTE DINA PREMIEPRISER