Den läkande maten : recept mot autoimmuna sjukdomar, inflammationer och allergier, Cecilia Nisbet Nilsson
  • En stor del av vårt immunförsvar finns i mage och tarm.
  • Antal sidor 143 (Inbunden)
  • Art.nr 108076 (Inbunden)
  • Förlag Lava Förlag, 2017
  • Genre Mat och dryck
  • ISBN 9789188529794
  • Utg.år 2017
Den läkande maten : recept mot autoimmuna sjukdomar, inflammationer och allergier, Cecilia Nisbet Nilsson Fler bilder

Den läkande maten : recept mot autoimmuna sjukdomar, inflammationer och allergier

259 kr
  • En stor del av vårt immunförsvar finns i mage och tarm.

70 recept som läker, ger näring och lugnar immunförsvaret!

Lider du av en autoimmun sjukdom, allergi, dålig mage eller kroniska inflammationer? Då är detta kokboken du behöver!

God tarmhälsa är en förutsättning för att må bra. Över 1 miljon svenskar har någon autoimmun sjukdom och var femte svensk är allergisk. Metoden i den här boken, AIP – autoimmunt protokoll, ­är en variant av paleo (stenålderskost) som tack vare sina goda resultat gör succé över hela världen. 
Under 30–90 dagar plockas livsmedel som irriterar eller skadar tarmen bort. Bland annat spannmål (gluten), socker, mejeriprodukter, nötter, ägg, frön och potatisväxter. Istället ligger fokus på näringstät antiinflammatorisk kost optimerad med vitaminer, mineraler och antioxidanter.

Detta är en komplett guide till AIP och innehåller ett 70-tal recept för vardag och fest, veckomeny, listor på livsmedel du ska utesluta och inkludera, guide till återintroduktion samt tips på hållbar livsstil.

Läs mer
  • Antal sidor 143 (Inbunden)
  • Art.nr 108076 (Inbunden)
  • Förlag Lava Förlag, 2017
  • Genre Mat och dryck
  • ISBN 9789188529794
  • Utg.år 2017

Passa-på-priser

MISSA INTE DINA PREMIEPRISER