Food Pharmacy : kokboken, Mia Clase, Lina Nertby Aurell
  • Lina Nertby Aurell och Mia Clase driver den välbesökta och populära hälsobloggen Food Pharmacy.
  • Författarnas tips för dig som vill komma igång snabbt: gör en grön smoothie! Då kan du få hela dagens grönsaksintag i några klunkar.
  • Antal sidor 160 (Inbunden)
  • Art.nr 23705 (Inbunden)
  • Förlag Bonnier Fakta, 2017
  • Genre Mat och dryck
  • ISBN 9789174246827
  • Utg.år 2017
Food Pharmacy : kokboken, Mia Clase, Lina Nertby Aurell Fler bilder

Food Pharmacy : kokboken

249 kr
  • Lina Nertby Aurell och Mia Clase driver den välbesökta och populära hälsobloggen Food Pharmacy.
  • Författarnas tips för dig som vill komma igång snabbt: gör en grön smoothie! Då kan du få hela dagens grönsaksintag i några klunkar.

Vägen till ett friskare liv börjar i magen

Det är så många saker jag gillar med den här boken. Tanken att oavsett vilka förutsättningar vi har så kan vi alla påverka vår hälsa genom vad vi stoppar i oss, kanske mer än vi tror. Ge kroppen den näring den behöver så tackar den dig med en rad positiva sidoeffekter. Om du som jag vill vara snällare mot tarmfloran så är den här kokboken en perfekt guide, full av välgörande tips och smarriga recept!

Förra årets succébok Food Pharmacy lärde oss om antiinflammatorisk mat, hjältar i köket, antioxidanter och vetenskapliga studier. Nu kommer kokboken som förenklar din vardag. Här vänder sig Lina och Mia till alla som vill börja jaga näring och äta mat som gör tarmfloran gott och håller inflammationen (och många sjukdomar) borta.

Recepten innehåller mycket grönsaker, en del nötter och kryddor för smak och antiinflammatorisk boost, tillagade på ett skonsamt sätt för att bevara maximalt med näring. Rätterna är gluten-, mjölk- och sockerfria och noga provlagade för att smaka riktigt gott. Här finns snabba vardagsrätter, lyxigare rätter och närande smoothies. Vad sägs om recept på den optimala middagssmoothien, idévärldens lasagne eller världens godaste brownie?

Det här är ingen diet utan hälsosam mat för alla. Och den bygger på exakt de råd alla experter faktiskt är överens om – ät mycket grönsaker och skippa sockret!

Läs mer
  • Antal sidor 160 (Inbunden)
  • Art.nr 23705 (Inbunden)
  • Förlag Bonnier Fakta, 2017
  • Genre Mat och dryck
  • ISBN 9789174246827
  • Utg.år 2017

Fler böcker av samma författare

Passa-på-priser

MISSA INTE DINA PREMIEPRISER