Juicer & smoothies, sallader, soppor och andra hälsosamma recept, Cecilia Davidsson
  • Av författaren som skrev succén Hälsosam mat för en friskare mage!
  • Antal sidor 128 (Inbunden)
  • Art.nr 33282 (Inbunden)
  • Förlag Bokförlaget Semic, 2018
  • Genre Mat och dryck
  • ISBN 9789155265021
  • Utg.år 2018
Juicer & smoothies, sallader, soppor och andra hälsosamma recept, Cecilia Davidsson Fler bilder

Juicer & smoothies, sallader, soppor och andra hälsosamma recept

199 kr
  • Av författaren som skrev succén Hälsosam mat för en friskare mage!

Nytt år och NY färgsprakande energi!

Börja året med goda stärkande smoothies och juicer för att bli piggare, friskare och starkare. Alla recept är växtbaserade och fria från vitt socker och gluten!

I vackra, färgsprakande Juicer och smoothies bjuder kocken Cecilia Davidsson på massor av recept med stärkande drycker och hälsosam mat för att ge dig starkare immunförsvar och mer energi. Och det är riktigt gott också! Eller vad sägs om mango- och mandelsmoothie med läckra toppings, en gurkmejashot, rödbetsbuljong, sötpotatisjuice med kanel och kokoslassi med saffran och mynta?

Vill du fasta finns ett förslag på en ren juicefasta eller halvfasta där det finns menyer för varje årstid med recept på smoothies, juicer, elixir, nötmjölk, shots, buljonger, frukostar, luncher, middagar och treats. 

Du får också veta vilka råvaror som är bra att ha hemma i skafferiet, vilka du bör undvika, tips på lämpliga tillskott och superfoods att komplettera med samt mängder av goda råd inför din fasta.

MANGOSMOOTHIE

Mangon är tacksam att jobba med och passar de allra flesta. Den har kylande egenskaper och är en bra källa till vitamin A och C. Denna smoothie blir god och mättande med mandelsmör och chiafrön.

2 GLAS

3 dl färsk eller fryst mango
4 dl mandelmjölk
1 msk mandelsmör
½ dl malda chiafrön
1 tsk gurkmeja
saft från ½ citron

Mixa samtliga ingredienser i en blender.

Servera i en skål med goda toppings.

Läs mer
  • Antal sidor 128 (Inbunden)
  • Art.nr 33282 (Inbunden)
  • Förlag Bokförlaget Semic, 2018
  • Genre Mat och dryck
  • ISBN 9789155265021
  • Utg.år 2018

Fler böcker av samma författare

Passa-på-priser

MISSA INTE DINA PREMIEPRISER