52 vägar till mindfulness : råd för en bättre vecka, Ola Schenström
  • Antal sidor 140 (Inbunden)
  • Art.nr 28985 (Inbunden)
  • Förlag Bonnier Fakta, 2017
  • Genre Psykologi
  • ISBN 9789174247442
  • Utg.år 2017
52 vägar till mindfulness : råd för en bättre vecka, Ola Schenström Fler bilder

52 vägar till mindfulness : råd för en bättre vecka

219 kr

Bättre fokus, humör och balans!

Känner du igen den här känslan, du är på väg in i ett annat rum för att hämta något men på vägen dit hinner du glömma bort vad du skulle göra? Mindfulness hjälper oss att vara mer närvarande i nuet, att lyssna på oss själva, till kroppens signaler och vara lyhörd för våra behov. Det är en välbeprövad och populär metod för att minska den onödiga stressen i vardagslivet och få mer fokus och balans.

I 52 vägar till mindfulness hjälper Ola Schenström dig att få en bättre, mer närvarande start på veckan genom små övningar som du kan utföra där det passar dig.
Ola Schenström är en av Sveriges främsta experter inom mindfulness. Han är en mycket uppskattad föreläsare och kursledare och har tidigare givit ut den populära boken Mindfulness i vardagen.

Läs mer

Är den här boken något för mig?

  • Antal sidor 140 (Inbunden)
  • Art.nr 28985 (Inbunden)
  • Förlag Bonnier Fakta, 2017
  • Genre Psykologi
  • ISBN 9789174247442
  • Utg.år 2017

Passa-på-priser

MISSA INTE DINA PREMIEPRISER