Bättre balans : tio veckor med enkla övningar för rörlighet, hållning och stabilitet
Inbunden
Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}
Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}
Bättre balans i livet på 10 veckor!
I takt med att vi blir äldre blir vår balans allt sämre. Men det går att träna upp den! Här får du lära dig enkla övningar som bygger upp styrka och ökar rörligheten i muskler och leder. Samtliga övningar går att göra hemma och integreras i vardagen, till exempel när du borstar tänderna eller diskar.
I takt med att vi blir äldre blir vår balans allt sämre. Men det går att träna upp den! Här får du lära dig enkla övningar som bygger upp styrka och ökar rörligheten i muskler och leder. Samtliga övningar går att göra hemma och integreras i vardagen, till exempel när du borstar tänderna eller diskar.
Bättre balans i livet på 10 veckor!
I takt med att vi blir äldre blir vår balans allt sämre. Men det går att träna upp den! Här får du lära dig enkla övningar som bygger upp styrka och ökar rörligheten i muskler och leder. Samtliga övningar går att göra hemma och integreras i vardagen, till exempel när du borstar tänderna eller diskar.
I takt med att vi blir äldre blir vår balans allt sämre. Men det går att träna upp den! Här får du lära dig enkla övningar som bygger upp styrka och ökar rörligheten i muskler och leder. Samtliga övningar går att göra hemma och integreras i vardagen, till exempel när du borstar tänderna eller diskar.