Gå-boken : promenera för ett hälsosammare liv
Inbunden
Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}
Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}
Gå dig frisk
Att promenera är inte bara skönt och avslappnande, det gör stor nytta för både kropp och själ. Det håller dig frisk och stark, minskar stress och förbättrar ditt minne. Gå-boken är en forskningsbaserad guide med konkreta tips och exempel på hur korta promenader kan få dig att må bättre, både fysiskt och psykiskt. I boken finns förutom forskning och hälsorelaterade argument även dikter, filosofiska funderingar och existentiella tankar.
Bente Klarlund Pedersen
Bente Klarlund Pedersen är överläkare på Rikshospitalet och professor på Köpenhamns universitet. Hon har riktat in sig på motion och hälsa, särskilt hur immunförsvaret är kopplat till motion.
Gå dig frisk
Att promenera är inte bara skönt och avslappnande, det gör stor nytta för både kropp och själ. Det håller dig frisk och stark, minskar stress och förbättrar ditt minne. Gå-boken är en forskningsbaserad guide med konkreta tips och exempel på hur korta promenader kan få dig att må bättre, både fysiskt och psykiskt. I boken finns förutom forskning och hälsorelaterade argument även dikter, filosofiska funderingar och existentiella tankar.