Unplug : den enkla vägen till meditation och inre lugn
Inbunden
Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}
Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}
Friskare på några minuter
Att meditera behöver inte ta lång tid. Det räcker med några minuter per dag och du kan göra det nästan överallt. Meditation sänker blodtrycket, minskar ätsug och stress, förbättrar minnet och sömn, höjer humöret och lyckokänslan mm. Författaren var själv skeptisk till meditation, men när hon gav det en chans märkte hon hur effektivt det var mot stress.
Friskare på några minuter
Att meditera behöver inte ta lång tid. Det räcker med några minuter per dag och du kan göra det nästan överallt. Meditation sänker blodtrycket, minskar ätsug och stress, förbättrar minnet och sömn, höjer humöret och lyckokänslan mm. Författaren var själv skeptisk till meditation, men när hon gav det en chans märkte hon hur effektivt det var mot stress.