Healthy happy food : hållbar och hälsosam på 28 dagar med växtbaserad kost
Kartonnage
Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}
Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}
Ät grönt och gör dig och planeten mer healthy och happy
Det finns många fördelar med att äta växtbaserat, både för vår egen och planetens hälsa. Vi vet att våra matvanor behöver förändras för att minska klimatavtrycket, men det nya kan kännas som en djungel. Healthy happy food är din guide!
Vill du äta mer hälsosamt, leva längre och samtidigt öka planetens livslängd? I boken Healthy happy food lär du dig hur!
Det är trendigt att äta hälsosamt och vara miljömedveten, men okunskap kan försvåra det och hindra bra val. Annika Kvist och Viktoria Tindberg har därför fyllt boken med kunskap om hur du gör för att äta mer växtbaserat på ett enkelt sätt. De ger dig fakta om fördelar med växtbaserad kost, lär dig vilka näringsämnen kroppen behöver och hur du får i dig dem, förklarar den gröna tallriksmodellen och tipsar om grymma life hacks för växtbaserad kost.
Boken innehåller även hela 63 recept och en kostplan för 28 dagar. Den här boken är dina stödhjul för turen in i en grönare värld.
Annika Kvist
ANNIKA KVIST har tidigare bott och arbetat i Santa Monica, Kalifornien och det är därifrån en stor del av inspirationen till boken kommer. Hon är i grund och botten utbildad civilekonom och har arbetat som VD, marknadschef och affärsutvecklare inom olika branscher både internationellt och i Sverige. Utöver det brinner hon för kost & yoga. Hon är utbildad kostrådgivare och yogainstruktör och har arbetat med yoga under 10 år och utvecklat digitala kurser inom området. De senaste åren har hon arbetat inom mediabranschen. Hon har träffat och intervjuat tusental kvinnor på de träningsresor och utbildningar hon har byggt upp för bland annat magasinen ToppHälsa, Amelia och Tara. Annika är idag entreprenör på heltid och driver ett eget företag som heter Amazing Growth.
Viktoria Tindberg
VIKTORIA TINDBERG är nyutexaminerad civilekonom efter fem års studier i Köpenhamn. Under sin studietid fick hon mycket kulinarisk inspiration och framförallt lärde hon sig att laga mat med en begränsad budget och ett fullspäckat schema. Viktoria har sedan sex år tillbaka drivit Instagramkontot @afoodplace, där hon inspirerar sina följare att laga god mat med få ingredienser utan att anstränga sig för mycket. Viktoria har även skapat recepten till Annikas senaste digitala hälsoprogram och en del av recepten i Healthy Happy Living.
Ät grönt och gör dig och planeten mer healthy och happy
Det finns många fördelar med att äta växtbaserat, både för vår egen och planetens hälsa. Vi vet att våra matvanor behöver förändras för att minska klimatavtrycket, men det nya kan kännas som en djungel. Healthy happy food är din guide!
Vill du äta mer hälsosamt, leva längre och samtidigt öka planetens livslängd? I boken Healthy happy food lär du dig hur!
Det är trendigt att äta hälsosamt och vara miljömedveten, men okunskap kan försvåra det och hindra bra val. Annika Kvist och Viktoria Tindberg har därför fyllt boken med kunskap om hur du gör för att äta mer växtbaserat på ett enkelt sätt. De ger dig fakta om fördelar med växtbaserad kost, lär dig vilka näringsämnen kroppen behöver och hur du får i dig dem, förklarar den gröna tallriksmodellen och tipsar om grymma life hacks för växtbaserad kost.
Boken innehåller även hela 63 recept och en kostplan för 28 dagar. Den här boken är dina stödhjul för turen in i en grönare värld.
Fler böcker av samma författare
Bäst pris just nu
