Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver


Kartonnage

{{selectedProduct.StandardPrice}} kr  {{selectedProduct.Price}} kr
{{selectedProduct.Price}} kr 

Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}

({{selectedProduct.NumberOfVotes}})

Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}

({{selectedProduct.NumberOfVotes}})
"Mühlrad skriver med både psykologisk precision och pedagogisk lätthet. Språket är tillgängligt utan att förenkla, och kliniska teorier förklaras genom vardagsnära och ofta träffande exempel. Helhetsbetyg: 4. Mycket bra." Ida Larsson, BTJ-häfte nr 15, 2025

Undvik att hamna i känslofällan!

Visste du att man kan ha fobi för sina känslor? Precis som att man kan vara rädd för spindlar kan man känna rädsla för att ta emot kärlek från någon man tycker om, visa sig ledsen när en relation tar slut eller säga ifrån när något känns fel. De flesta av oss har någon form av känslofobi, som gör att vi trycker undan våra känslor. Men ju mer vi trycker undan dem, desto starkare växer de sig och övergår i ångest och nedstämdhet.

Känslofobi delar Deborah Mühlrad, legitimerad psykoterapeut med inriktning på känslor, med sig av konkreta verktyg för hur du kan stanna kvar i dina känslor och minska oro och negativa tankar. Det här är en bok för dig som vill hindra att ångesten styr och istället omfamna känslorna och uppleva större livsglädje.

Produktinfo

Deborah Mühlrad

Deborah Mühlrad är utbildad beteendevetare och legitimerad psykoterapeut med inriktning på känslor och känslofobi. Hon jobbar till vardags med individuella terapier samt föreläser om psykologi och känslor för företag och myndigheter. Under de senaste åren har Deborah föreläst för tusentals människor och gästat en rad podcasts i sin kamp för det hon brinner för – att folkbilda om känslor och känslofobi.

"Mühlrad skriver med både psykologisk precision och pedagogisk lätthet. Språket är tillgängligt utan att förenkla, och kliniska teorier förklaras genom vardagsnära och ofta träffande exempel. Helhetsbetyg: 4. Mycket bra." Ida Larsson, BTJ-häfte nr 15, 2025

Undvik att hamna i känslofällan!

Visste du att man kan ha fobi för sina känslor? Precis som att man kan vara rädd för spindlar kan man känna rädsla för att ta emot kärlek från någon man tycker om, visa sig ledsen när en relation tar slut eller säga ifrån när något känns fel. De flesta av oss har någon form av känslofobi, som gör att vi trycker undan våra känslor. Men ju mer vi trycker undan dem, desto starkare växer de sig och övergår i ångest och nedstämdhet.

Känslofobi delar Deborah Mühlrad, legitimerad psykoterapeut med inriktning på känslor, med sig av konkreta verktyg för hur du kan stanna kvar i dina känslor och minska oro och negativa tankar. Det här är en bok för dig som vill hindra att ångesten styr och istället omfamna känslorna och uppleva större livsglädje.

Produktinfo
Om Deborah Mühlrad

Just nu priser

Djävulens bästa trick

Anders Roslund 299 kr 199 kr

Kurragömma

Søren Sveistrup 299 kr 199 kr

Öppet schakt

Titti Persson 259 kr 199 kr

Ett orimligt straff

Carin Hjulström 299 kr 199 kr

Rakel

Satu Rämö 279 kr 199 kr

Blekjorden

Ulrika Lagerlöf 289 kr 229 kr

Monas ögon

Thomas Schlesser 299 kr 239 kr

Filmmordet i Cornwall

Fiona Leitch 219 kr 189 kr

Upprepningen

Vigdis Hjorth 289 kr 239 kr

Bye, bye Österlen

Richard Hobert 299 kr 269 kr

Drömbilder

Maria Gustavsdotter 269 kr 239 kr

Befrielsen

Jens Liljestrand 299 kr 269 kr

Under himmelens skyar

Marianne Cedervall 269 kr 239 kr

Stulna drömmar

Lena Risberg 269 kr 239 kr

Mörkerfolk

Malin Hedin 299 kr 269 kr

En skärgårdssommar

Anna Winther 269 kr 239 kr

På nya vägar

Sheila O'Flanagan 249 kr 219 kr

Solsken över Semesterbokhandeln

Kiley Dunbar 299 kr 269 kr

Kungen och urmakaren

Arnaldur Indridason 319 kr 289 kr

Sommarminnen

Sarah Morgan 259 kr 229 kr

Döda flickors klänningar

Erin Kelly 299 kr 269 kr

Efter stormen

G. D. Wright 259 kr 199 kr

En enkel till Paris

Ruth Reichl 299 kr 269 kr

Tidvattnets hemlighet

Veronica Henry 289 kr 259 kr

Angélique

Guillaume Musso 269 kr 239 kr

Nu börjar vi läsa!

Flera Författare 219 kr 189 kr

Följ med till Pettson och Findus

Sven Nordqvist 339 kr 299 kr

Paket: Roslund & Sveistrup

598 kr 378 kr